dermatolog kraków wenerolog alergolog immunolog mężczyzna testy alergologiczne testy alergiczne alergie uczulenia testy płatkowe testy punktowe testy z krwi leczenie wyprysk egzema łuszczyca trądzik bielactwo łysienie kolagenozy grzybica kapilaroskopia, Edukacyjny Portal Dermatologiczny 'dermatolog.eu', wenerologia dermatologia, dermatozy, choroby skóry, higiena skóry, choroby skóry, Kraków dermatolog kraków wenerolog alergolog immunolog mężczyzna testy alergologiczne testy alergiczne alergie uczulenia testy płatkowe testy punktowe testy z krwi leczenie wyprysk egzema łuszczyca trądzik bielactwo łysienie kolagenozy grzybica kapilaroskopia, Edukacyjny Portal Dermatologiczny 'dermatolog.eu', wenerologia dermatologia, dermatozy, choroby skóry, higiena skóry, choroby skóry, Kraków

→ powitanie

ogłoszenia:
→ dermatolog i wenerolog
→ ogłoszenia różne

edukacja zdrowotna:
→ choroby
→ diagnostyka
→ porady
→ leki

o autorze:
→ profil zawodowy
→ kwalifikacje
→ dyplomy

o portalu:
→ misja
→ geneza
→ adresy
→ wydawca

polecamy:
→ pożyteczne publikacje
→ przydatne linki

nota prawna:
→ copyright
→ wykluczenia

dermatolog.euporadyfotoprotekcja

Jak chronić się przed promieniowaniem ultrafioletowym?

dr hab. med. Radosław Śpiewak, profesor UJ
specjalista dermatolog i wenerolog
specjalista alergolog

prof. Radosław Śpiewak, lekarz, specjalista dermatolog i wenerolog, Instytut Dermatologii, Kraków

O autorze:
dr hab. med. Radosław Śpiewak, specjalista dermatolog (Kraków) prowadzi badania naukowe nad fotodermatozami, w szczególności nad fotoalergią (fotalergiczne kontaktowe zapalenie skóry i pokrzywka świetlna). Autor artykułu naukowego na temat chorób fotoalergicznych. Organizator międzynarodowej konferencji fotoalergii w Krakowie. W praktyce klinicznej zajmuje się diagnostyką i leczeniem fotodermatoz.

→ umów się na wizytę do prof. Śpiewaka

Pytanie: Jak chronić się przed niekorzystnymi efektami promieniowania ultrafioletowego?

Odpowiedź: Ryzyko związanie ze szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego wynika z faktu, że jest ono niewidzialne i nie odczuwalne dla skóry. Pieczenie i ból pojawiają się dopiero wtedy, gdy skóra już została uszkodzona. Dlatego należy sobie i innym nieustannie uświadamiać istnienie tego zagrożenia.

Najważniejszym sposobem ochrony jest ograniczanie czas przebywania na słońcu w miesiącach letnich w godzinach największego nasłonecznienia. Dla zdrowej osoby w okresie letnim (VI-IX), w godzinach okołopołudniowych (10.00-16.00) bezpieczne jest przebywanie na słońcu bez ochrony przez maksymalnie 15 minut. Wychodząc na słońce, należy ubierać się w odzież z grubszych, gęstych, ciemnych tkanin, z długimi rękawami i nogawkami. Na głowę zakładać czapkę z daszkiem lub kapelusz z szerokim rondem. Należy pamiętać, nawet najsilniejsze kremy i mleczka z filtrami UV chronią skórę, jednak nigdy w 100%. Dlatego smarowanie należy regularnie powtarzać i mimo stosowania filtrów unikać długotrwałego przebywania na ostrym słońcu.

Odzież chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym, jednak przeciętna tkanina bawełniana zatrzymuje zaledwie 20-30% promieniowania ultrafioletowego. Najwięcej promieniowania zatrzymują tkaniny grube, gęste i ciemne. Zwykłe szkło przepuszcza spore dawki UVA, dlatego w oknach należy stosować rolety, żaluzje, gęste zasłony. Źródła sztucznego promieniowania ultrafioletowego powinny być zabezpieczane osłonami z tworzyw akrylowych i poliwęglanowych.

Pamiętaj:

Odsłonięte części ciała należy grubo posmarować mleczkiem lub kremem ochronnym o wysokim współczynniku ochrony (faktor SPF 40 lub wyższy). Bardzo istotne jest, żeby stosowany krem zawierał zarówno filtr UVA, jak i UVB. Należy ponawiać smarowanie co godzinę, ponieważ substancje chroniące wycierają się, spływają z potem itd. Zawsze należy się ponownie posmarować po kąpieli, nawet jeśli dany produkt reklamowany jest jako "wodoodporny".

→ umów się na wizytę do prof. Śpiewaka

dermatolog.euporadyfotoprotekcja

Ta strona jest częścią Edukacyjnego Portalu Dermatologicznego dermatolog.eu (kontakt).
Z niniejszego dokumentu można korzystać wyłącznie na warunkach określonych
w zastrzeżeniu praw autorskich oraz wykluczeniu odpowiedzialności prawnej.
Document created: 11 July 2009, last updated: 1 August 2011.
Copyright © Radosław Śpiewak, specjalista dermatolog i wenerolog, Kraków